Individuální fyziotrénink a individuální zdravotní cvičení

Co je to individuální fyziotrénink a k čemu slouží?

Fyziotrénink vznikl jako forma cvičení s prvky fyzioterapie zaměřená na zlepšení držení těla, posílení svalů hlubokého stabilizačního systému (HSSP) a zlepšení koordinace pohybů.

Svalovými dysbalancemi a diskoordinací pohybů trpí i celá řada sportovců a na první pohled kondičně zdatných lidí.

Právě z tohoto důvodu je toto cvičení vhodné nejen pro osoby se zjevnými potížemi jako např. bolestmi zad, ale také pro sportovce,
jako cvičení pro snížení rizika zranění a pro zlepšení výkonu a jeho dlouhodobé udržení na vysoké úrovni.

Proč cvičit právě u nás?
Profesionální lektoři - fyzioterapeuti

Individuální fyziotrénink a zdravotní cvičení vedou často přímo naši fyzioterapeuti, kteří jsou profesionálové ve svém oboru a díky tomu Vám pomohou odstranit špatné cvičební návyky a poradí Vám, jak správně cvičit.

Jak Vám pomůžeme?

Vysvětlíme Vám teoretické základy, naučíme Vás cviky přímo pro Vás, ukážeme Vám, jak cvičením propojit tělo i mysl a budeme Vás podporovat a motivovat.

Inspirativní cvičební sál a cvičení na zahradě

Fyzioland se nachází v klidové části Uhříněvsi. Náš cvičební sál se plný denního světla s výhledem do krásné zahrady. V případě pěkného počasí cvičíme i na zahradě.

Individuální přístup

Délka lekce je 55 minut a po celou dobu se Vám lektor intenzivně individuálně věnuje.

Náši lektoři

Mgr. Jitka Havlická

Spoluzakladatelka a vedoucí fyzioterapeutka

Jitka se celoživotně věnuje fyzioterapii. Úspěšně absolvovala magisterské studium v oboru fyzioterapie a celou řadu odborných kurzů. Jitka má bohaté zkušenosti s širokou škálou diagnóz, jak z ambulantní, tak lůžkové fyzioterapeutické péče. Jitka vede skupinové cvičení DNS.

Klára Svobodobá

Fyzioterapeutka

Klára je diplomovaná fyzioterapeutka se širokou znalostí fyzikální terapie zaměřené na diagnostiku a terapii funkčních i organických poruch pohybového a nervového systému. Klára rovněž navštěvuje řadu odborný kurzů z  oboru fyzioterapie a specializuje se na individuální a párový fyziotrénink.

Magda Knappová

Lektorka zdravotního cvičení

Magda je certifikovanou lektorkou zdravotní tělesné výchovy, která u nás vede skupinové lekce zdravotního cvičení pro děti, mládež a dospělé (začáteřníci a mírně pokročilí) a také speciální zdravotní cvičení pro muže vedené dynamickou formou.

Krátké ukázky individuálních fyziotréninků
Krátká ukázka fyziotréninků pro páry
Kontakt
Provozovna Fyzioland s.r.o.
Kašovická 1608/4, Praha 10 - Uhříněves
E: info@fyzioland.cz
M: +420 775 910 749
Kde nás najdete
Jak se k nám dostanete
  • 3 minuty pěšky z autobusové zastávky Lnářská
  • 5 minut autem z dálnice D1
    (6. km D1, sjezd Průhonice/Uhříněves)
  • 5 minut pěšky z náměstí Protifašistických bojovníků
  • 8 minut autem z Říčan
  • 10 minut pěšky z Nového náměstí